宝宝补充维生素D的几个常识

为什么维生素D对宝宝很重要？

维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素。

宝宝如果摄入维生素D不足会发生什么？

如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”，佝偻病会引起骨骼的改变，如方颅，鸡胸，膝外翻（X型腿），膝内翻（O型腿）。

哪些宝宝容易缺乏维生素D？

如果是母乳喂养的宝宝，或母乳喂养与配方奶混合喂养的宝宝，尽管母乳中其它营养成分很充足，但维生素D的含量是比较低的。有下列情况的宝宝更容易出现维生素D缺乏：

早产的宝宝；很少外出，接触阳光少的宝宝；深色皮肤的宝宝；喝奶少的宝宝；有一些特殊疾病的宝宝，如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝。

家长如何确保宝宝摄入充足的维生素D？

直接补充维生素D是确保宝宝摄入足够维生素D的最佳途径，维生素D的剂型有胶囊型，也有液体。

宝宝需要补充多少维生素D？

宝宝从出生后数天就可以补充维生素D400至600个单位，至于宝宝需要补充多少维生素D，什么时候需要补充，需要补充何种剂型，家长最好和儿科医生商量后再决定，因为宝宝的吃奶及饮食情况不同，需要的剂量也不同。