家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
发白
挂号科室:中医科 同类疾病:白驳风白疕白屑风面游风紫白癜风

春笋怎么做好吃?

2017-08-11 16:27:14      

1、春笋推荐食谱之油焖春笋

竹笋、一根红椒、一根小葱、适量生抽、2大勺老抽、1大勺白糖、1大勺。竹笋剥皮,去掉老根,一剖四瓣,然后切成滚刀块。烧一小锅水,水开后加一小勺盐,放入竹笋,焯烫大约3-5分钟。焯好的竹笋捞出来过凉水,然后沥干水分,红椒切圈,小葱切碎。锅里倒比平时炒菜略多的油,油热以后下竹笋翻炒。炒到竹笋边缘有些金黄色的时候放入两勺生抽。接着放入一勺老抽,翻炒均匀后,放入红椒和一勺白糖。翻炒十几秒加入热水,盖上盖子焖煮大约5-8分钟,开盖收汁装盘。

2、春笋推荐食谱之泡椒春笋

春笋、泡椒、生姜、蒜瓣、红米辣。春笋去壳,在放了盐的沸水中煮四五分钟,捞出春笋,冲凉,沥干水份;春笋的粗端拍扁,再切成寸段;准备一个无油无水的保鲜盒,倒入泡泡椒的汁水,泡椒剁碎或切成小段,生姜、蒜瓣剁碎,红米辣切斜条,所有配料放入保鲜盒,放入春笋,倒入凉白开或矿泉水,加适量盐、米醋或香醋,一点白糖提鲜,搅拌均匀,盖上盒盖,再晃动一下食材;将保鲜盒放入冰箱冷藏,一天后即可食用,食用时用无水无油的筷子单独夹取。

3、春笋推荐食谱之春笋鸡煲

土鸡半只,春笋1个,海参3只,生姜1块,黄酒1勺,生抽5勺,老抽1勺,蚝油1勺,盐适量。春笋剥壳,对半切开,入开水锅中焯水15分钟,捞出泡冷水。土鸡收拾干净切块。海参提前泡发。炒锅加适量油,下鸡块翻炒,炒至鸡皮收缩,鸡肉发白时加姜块炒出香味。烹入料酒,加蚝油和老抽翻炒均匀,加生抽。下笋块炒匀。加热水没过所有食材,大火煮开。移入砂锅中,转小火煲约1.5小时,加盐调味。下海参煮约10分钟即成。

4、春笋推荐食谱之腊肠炒春笋

春笋两棵、腊肠1根、葱1棵、耗油2滴、五香粉适量、油适量、盐适量。准备好材料。春笋、香肠分别切片。锅洗净烧干加入适量的油,烧热,倒入切好的腊肠翻炒。腊肠翻炒大约半分钟左右,倒入切好的春笋翻炒大约1分钟,加入适量的盐,翻炒均匀。加入适量的水,大约小半碗,盖上锅盖大约煮2分钟左右,开盖。加入切好的葱、五香粉、耗油翻炒均匀,大约翻炒1钟,关火装盘即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

腊肠怎么做好吃

腊肠是人们喜爱吃的食物,每到过年过节,每家都会管一些腊肠,腊肠的味道非常鲜美,口感非常好。那么我们能用腊肠做出什么样的菜肴呢?详细>>

猪血怎么做好吃

做法:将韭菜、酸菜洗净,切成约2公分长段,红葱头切末备用。猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水氽烫过备用。将锅子烧热,加入2小匙油,……详细>>

凉皮怎么做好吃

先将面粉慢慢加入水,揉成光滑的面团,盖上薄布醒发40分钟。将面团放入面盆中,每次倒入100毫升左右的水,像洗衣服一样揉搓面团。详细>>

北极贝怎么做好吃

虽然海鲜对于大家来说并不陌生,但是很多人因为地理位置的原因,并不能经常吃到海鲜;还有一些人是因为身体的原因,不能吃海鲜,比如过敏,有的人……详细>>

粗粮面怎么做好吃呢?

在日常的生活中我们主张适当吃一些粗粮,为了保证营养均衡,因为现在我们的生活平时不断提高,人们每天的食物种类非常的丰富,所以选择每天吃粗粮……详细>>

  • 江晓生

  • 曹田梅

  • 杨卓欣

  • 张竞之

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]