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夏日在家自己动手制作果汁

2017-08-11 16:45:19      

夏日,如果想喝果汁的话,建议不要买果汁饮料,而是自己动手制作果汁。鲜榨果汁简单易行,只需一个打汁机,注意食品卫生就好。但要注意,新鲜的果汁最好冷藏,并且在当日喝完。

苹果汁:苹果50克、砂糖少许。将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入打汁机即可。

菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸以及菠萝蛋白酶,有助于消化。盐可以抑制菠萝酶对口腔黏膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜。

西瓜菠萝柠檬汁:西瓜200克,菠萝100克,柠檬半个。将西瓜及菠萝去皮。用榨汁机将西瓜及菠萝榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。此果汁含有丰富的维生素C,又含磷、钙、钾等和丰富的水分,甜中带酸,滋味特别好。

(责任编辑:苏雅婷 )

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