古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏日,如果想喝果汁的话,建议不要买果汁饮料,而是自己动手制作果汁。鲜榨果汁简单易行,只需一个打汁机,注意食品卫生就好。但要注意,新鲜的果汁最好冷藏,并且在当日喝完。
苹果汁:苹果50克、砂糖少许。将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入打汁机即可。
菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸以及菠萝蛋白酶,有助于消化。盐可以抑制菠萝酶对口腔黏膜和嘴唇的刺激,同时也会感到菠萝更加香甜。
西瓜菠萝柠檬汁:西瓜200克,菠萝100克,柠檬半个。将西瓜及菠萝去皮。用榨汁机将西瓜及菠萝榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。此果汁含有丰富的维生素C,又含磷、钙、钾等和丰富的水分,甜中带酸,滋味特别好。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
混搭理由:平日里你注重的是饮食。但这款混搭的DIY混合果汁,每天坚持饮,对滋养皮肤、身材发育都大有好处。果汁在夏天饮可补充体内的维生素,……详细>>
选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来,一定要选水分含量高的,水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、……详细>>
如果您家里人喜欢喝果汁,那么,还是自己在家榨果汁最放心,下面为您推荐果蔬组合,既新鲜又美味。详细>>