娠糖尿病拉肚子 孕妇吃冰淇淋有4大危害

在炎热的夏季，吃着美味的冰淇淋绝对能感到凉爽。可是对于怀孕的人来说，吃冰淇淋并没有什么好处，相反还会引起妊娠糖尿病，拉肚子等。

孕妇吃冰淇淋的4大危害

怀孕的人能吃冰淇淋吗？答案是否定的，因为孕妇吃冰淇淋主要有以下4大危害。

1、影响胎儿发育

凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

2、胎动变得频繁

胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

3、导致妊娠糖尿病

冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。

4、消化不良或腹泻

孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

这些人最好少吃冰淇淋

其实除了孕妇不宜吃冰淇淋外，还有一些人群也最好少吃或者不吃冰淇淋。

胖人

市场上销售的冰淇淋普遍都是脂肪量和含糖量很高，经常食用的情况下很容易会使人发胖。有数据研究显示，一般反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，因此大家要多多注意。糖和脂肪类是人体需求的两大营养物质，当摄入过多的时候，就会产生能量过剩，从而引起肥胖问题。

牙齿敏感者

不仅是冰的，就算是过热的食物他们都不能吃，因此冷热的食物都会造成牙齿疼痛。

糖尿病人

我们都知道冰淇淋是高糖的食物，当糖尿病病人吃了以后，就会是血糖快速升高，并且几种病情的严重程度，因此建议糖尿病患者不要吃。实际上是有一些冰淇淋中不含糖的，如山梨糖醇、麦芽糖醇这类甜味剂，就比较适合糖尿病患者食用。因为这两种食物虽然含有一定的甜味，但是它的能量很低，而且其代谢不受胰岛素控制。

孩子

冰淇淋属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对冰淇淋中添加的各种食品添加剂更敏感些。饭前吃冰淇淋还会影响孩子食欲，从而影响正餐，如果经常吃冰淇淋则会造成孩子脾胃虚弱，导致孩子不好好吃饭。小孩在没有家长监督的情况下，往往贪吃，吃地快，吃地多，而快吃冰淇淋，对胃肠道刺激大，容易引起胃肠道不适。

运动后的人

夏天天气炎热，运动之后吃上一根冰淇淋，喝上一瓶冰饮料无疑是很舒服的 事，但这样却也是很容易导致身体健康受到影响的，人在锻炼的时候，体内的血液大部分集中在体表，消化系统处于暂时贫血的状态，吃太多冰冷的食物，贫血的肠 胃更容易受到刺激，血管会出现严重收缩，除了引发肠胃疾病意外，贫血也会变得更严重。

如果你也爱吃冰淇淋，最好还是要注意上述提醒哦！