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香油是最好选择

2017-08-18 09:35:15      

首先,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。香油大量的油脂还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防和治疗作用。

其次,香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。

另外,香油中的卵磷脂不仅能滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其是老年斑。中老年人常吃香油,还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中老年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,常吃香油可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激,饮酒之前喝点香油,对口腔、食道、胃黏膜会起到一定保护作用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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