古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、先说一下用料和比例:鸡蛋一个,凉白开水200ml左右(您没量杯就用一个碗,一个蛋配一碗水的比例比较合适),盐适量。
备注:鸡蛋如果是从冰箱取出来的,最好让它在室温下呆一段时间,稍微回温之后再制作;水最好用凉白开水,如果你等不及晾凉开水,也可以用饮水机里的矿泉水。但,最好不要用生水和高于40度的温热水甚至是开水。
2、鸡蛋打散。鸡蛋要打匀,特别是蛋清部分,如果打不开,蛋羹组织会不均匀。
3、打好的蛋液中加入适量盐调味。备注:不推荐蛋羹中加过多的调味品,特别是鸡精,最好不加。
4、将调好味道的鸡蛋羹倒入容器中。备注:蛋液上面的泡沫要去掉,否则蒸出来的蛋羹表面会出现小雨点。
5、用保鲜膜包住容器。备注:你也可以用其他东西盖住容器口,目的是防止蒸汽过热,使得蛋液表面水份流失严重,蛋羹组织变老。
6、再一个关键的步骤:用牙签在保鲜膜上扎一些小孔。备注:这样做的目的是让适量蒸汽可以进入碗中,又能防止蒸汽凝结成的水滴落到蛋羹上。
最后提示:如果你想蒸其他口味的鸡蛋羹,可以用两个方法:
1、将你需要的其他原料与蛋液一起拌匀再蒸;
2、另一种就是我这方法:蛋羹上锅蒸5分钟之后,打开保鲜膜,将原料洒在蛋羹表面,盖上锅盖再蒸10分钟左右。
(责任编辑:杨绮琴 )
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