冬日驱寒汤羹首推养生御寒健脾三宝羹

用南瓜、红薯、山药做成的三宝羹，软糯甘润，香甜可口。 也许是吃了这三宝，受冻受累之后很快恢复了精神和体力。 很简单，很家常，很朴素的三宝……详细>>

三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合……详细>>

南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，有抗环境毒物之功效，还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸，能滋养脑细胞，清除血管内壁的……详细>>

红薯中含有大量的胡萝卜素，对于儿童和老人的视力都有益处。其中的钙、钾、镁，可减缓因年龄增长而流失的钙质。另外，红薯的热量只有同等大米的1……详细>>

燕窝除了有养颜、抗衰老的作用外，中医认为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的功效，所以男女老少皆宜。今日靓汤宜杏汁燕窝羹，香滑可口，滋阴润燥、……详细>>