古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美味粗粮 玉米窝头的做法
主料：玉米面（黄）320克
辅料：黄豆粉160克
玉米窝头的做法：
1、将细玉米面、黄豆粉放入盆中，逐渐加入温水揉合均匀，使面团柔韧有劲；
2、面团揉匀后搓成圆条，再摘成面剂；
3、在捏窝头前，右手先蘸点凉水，擦在左手心上，以免捏时黏手；
4、取面剂放在左手心里，用右手指揉捻几下，将风干的表皮捏软，再用两手搓成球形，仍放入左手心里；
5、右手沾点凉水，在面球中间钻1个小洞，边钻边转动手指，左手拇指及中指同时协同捏拢；
6、将窝头上端捏成尖形，直到窝头捏到0.3厘米厚，并且内壁外表均光滑，上屉用武火蒸20分钟即成。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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