吃猪蹄会发胖吗

猪蹄也就是猪脚，这是非常滋补的食物，很多人担心的是吃了猪蹄会发胖吗。一般情况下，偶尔吃猪蹄是可以滋补身体的，不会有肥胖的问题。但是猪蹄吃多了很容易将脂肪堆积在体内。

1、猪蹄吃多了会发胖。 每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多，猪蹄中富含胶原蛋白，但其中的脂肪和胆固醇含量也不少，所以猪蹄不宜经常吃，也不宜一次吃得太多。

2、吃猪蹄会不会胖跟个人体质有关系，如果是比较瘦、吸收也不好的朋友吃猪蹄，是不会胖的。如果本身就比较胖，也比较容易吸收脂肪以及营养物质，那么猪蹄吃了就会变胖。猪蹄的营养价值很高，猪蹄中含有的胶原蛋白对皮肤很好。猪蹄中的蛋白质质量也很好，容易被人体所吸收。吃猪蹄还可以预防动脉硬化、心脑血管类的疾病，而且猪蹄是老少皆宜。

3、其发胖效果小于五花肉、肥肉和甜点，大于精瘦肉和无糖主吃猪蹄子可以壮阳美容多吃也不一定胖。吃完不活动那就要胖了。人胖也和 的遗传 有关胖也不是什么坏事。那也是一种美。想漂亮就来吃猪蹄子吧食猪蹄富含胶原蛋白，吃了有美容的效果，但是也不可过量贪吃，因为猪蹄所含的胆固醇也是相当高的。

4、猪蹄的胶原蛋白、蛋白质、钙、油脂含量很高，如果天天吃，肯定会一定程度上加重体重的，也要选择一些蔬菜，光吃猪蹄，营养也比较单一。而天天猪蹄，过于油腻，肠胃的负担就比较重，来不及消化。