高血压能吃猪蹄吗

猪蹄又名蹄髈，每一个猪都有四个猪蹄，前两个猪蹄相对的小一些，后面两个猪蹄大，很多家庭主妇都喜欢选择前猪蹄，前猪蹄的猪骨相对少一些，可食部分多一些，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是美容的最佳食品之一。猪蹄口感很好，有嚼劲，是大家比较喜欢吃的美食之一。

高血压能吃猪蹄吗

随着生活水平的提高，高血压的发病率在我国越来越高，高血压是一种严重危害人体健康的疾病，高血压患者必须吃降压片，同时饮食上控制，大家高血压患者要少吃盐，高血压患者能吃猪蹄吗？

当然可以吃，不是说得了高血压就要远离荤腥，太矫枉过正了，但是一定要保持适量。因为脂类当中有一类HLD是可以进行高血压的预防和保护血管的。所以适量反而脂质有助于健康。单纯的牛筋和猪蹄主要含胶原蛋白，可适量摄取，但注意同时摄取些膳食纤维 。

高血压患者应该注意合理饮食，尽量做到以下几点：

1、减少钠盐：中国居民膳食指南提出每人每日食盐的用量不超过6克为宜；

2、减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质：鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血脂和防止血栓的作用；肥肉和荤油为高能量和高脂肪的食物，摄入过多往往会引起肥胖，而且猪肉蛋白质含量较低，脂肪含量较高，应尽量少吃；

3、注意补充钾和钙：含钾丰富的食物：赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等；奶和奶制品是钙的主要来源，发酵的酸奶更有利于钙的吸收；

高血压患者除了以上一些注意事项以外，还要做到不抽烟、不喝酒。过量饮酒会增加患高血压卒中等危险，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性，故提倡高血压患者应戒酒。高血压患者不论吃的是那一种降压片，早晨起来第一时间吃降压药。