古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇吃松子要注意什么
松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰的孕妈妈们最好和松子保持距离。此外，由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多不仅会使体内脂肪增加，也还会导致孕妇上火，从而使得胎儿在腹中出现躁动不安等情况，是不利于安胎的。因此，松子每天的摄入量，建议保持在十粒左右，这样，才可以保证孕妇又不上火，又能有效补充营养。
孕妇如何选购松子
1、看颜色，红亮的比较好。
2、看个头，越大越优质。
3、看开口与颗粒：颗粒均匀，且开口不均匀的好；开口均匀，或颗粒不均匀的不好。
4、看口感，有清香味的好；发涩、有异味的不好。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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孕妇吃松子要注意什么
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