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非油炸食物别等同健康食物

2017-08-22 12:01:36      

目前,非油炸采取的工艺主要有热风烘干工艺,还有挤压膨化、焙烤等。

1、烘干工艺,是在食物原材料表面喷淋上食用油,再烘干,如部分品牌薯片。

2、挤压膨化,是以谷类、薯类、豆类等作为主要原料,经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀,内部的组织结构亦发生了变化,经加工、成型后而制成,如部分麦圈、虾条、爆米花等。

3、焙烤,西饼屋里面出售的奶油蛋糕、面包、饼干,基本都是用焙烤的方法加工而来。

烘干工艺与油炸的区别是,同一种产品经油炸后油脂含量较高,水分含量较低;而烘干过程中用油较少,温度低,营养素损失的少,所含油类脂肪相对较低。这样比较来看,同一种食品用两种不同的方法制作,烘干的食品含脂肪量的确低得多,而且其使用的油是一次性的,用油更加安全。

(责任编辑:杨绮琴 )

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