家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
水泡
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:烧伤

紫薯银耳来煲汤减肥润燥还美味

2017-08-22 12:01:55      

选料:银耳,紫薯各适量。(可根据食用人数选择量)

做法:

1、银耳温水泡发半小时,然后去除根部,撕成碎块;紫薯洗净,去皮切小块,待用。

2、开火加开水放银耳,中火10分钟后转小火慢炖1个小时。

3、加入紫薯块,煮15分钟左右即可出锅。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

紫薯银耳汤的功效

大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。详细>>

银耳美容又减肥美味银耳怎么吃

银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克……详细>>

紫薯银耳汤做法

将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用;把紫薯削皮洗净,切成小块;详细>>

美味保健 紫薯培根煎饼

紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外,还含有花青素和硒元素!花青素对100多种疾病有预防和治疗作用!而硒更具有防癌和抗癌的作用!因此常吃紫……详细>>

滋补紫薯银耳汤在家就能做

紫薯是一种营养丰富的绿色植物,营养丰富,紫薯味道甘甜,做法很多。多吃紫薯对人体有很大的好处。那么你知道紫薯怎么作比较好吃吗?详细>>

  • 曾抗

  • 陈达灿

  • 彭学标

  • 范瑞强

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]