古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:紫薯、红薯、白木耳、白糖
做 法:
1、取一个空碗,白木耳放到碗中,放适量的清水,浸泡2小时左右,
2、汤锅一个,放半锅的清水,把浸泡好的白木耳放入,大火煮,
3、把紫薯和红薯去皮,两头的部分也可以去除,
4、红薯和紫薯切丁,
5、白木耳汤大火煮开后,放入红薯丁,
6、接着放入紫薯丁,转小火煮1个半小时左右,
7、等汤汁变得黏稠了,放入冰糖,融化后,关火,焖一会时间,打开盖子,放凉就可以吃了。
小贴士:
1、白木耳浸泡时候,温水可以缩短浸泡的时间大约半小时就可以了,凉水的话,就要长一些2小时候左右差不多。
2、白木耳上锅煮的时候,就可以准备紫薯和红薯了。
3、发现紫薯是比红薯容易熟,如果想吃到一颗一颗的紫薯丁的话,最好是把紫薯晚一些时候放。
(责任编辑:杨绮琴 )
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紫薯去皮切小丁,在银耳已经煮软之后,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟,至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。详细>>