古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
【原料】:
鸡胸肉一块;豆角250克; 鲜面条;
【配料】:
蒜一头 ;胡萝卜一根; 葱两根; 干辣椒适量; 八角一个;
【调料】:
盐一茶匙;老抽一汤匙半;料酒一汤匙;白糖半茶匙; 五香粉半茶匙 ;鸡精三分之一茶匙 ;香油一茶匙;
准备:
1、原料。
2、鸡胸肉切丝用食用油和淀粉腌渍十分钟。
3、葱切段,姜干辣椒切丝。八角掰开。
4、豆角切段,胡萝卜切丝。
5、蒜拍碎斩蓉。
6、鸡肉用油滑炒出来。
锅里炒鸡丝的油小火炒葱姜干辣椒。
放入豆角,胡萝卜,八角,五香粉炒均匀。
放入老抽,白糖,料酒,炒均匀,放入鸡丝。
兑水和食材齐平。
调入盐大火烧开。
放入面条,注意不要翻动,让豆角垫底,以防粘锅。
关小火,焖五分钟,用筷子把上面没沾汤汁的翻到下面。继续焖五分钟。
放入蒜末大火收汁,出锅放香油和鸡精提味即可。
后话:
面条最好选用那种比较劲道的鲜面条,相当Q弹美味。
水不要兑很多,兑多了,面就粘了。刚刚淹没豆角即可。
鸡肉可以换猪肉或者培根,也可以不放肉,做纯素的。胡萝卜也可以不放。
(责任编辑:杨绮琴 )
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