古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :
紫灵芝 20克 、大米 50克、莲子 10克、干百合 5克、水 800ml
做法 :
1、紫灵芝洗净
2、大米﹑百合和莲子冲洗干净
3、锅中加800ml水,放入紫灵芝片
4、大火煮开改小火煮10分钟
5、捞出灵芝片
6、将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)
7、放入大米
8、用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
9、撇去浮沫
10、用勺子搅拌至粥粘稠
小贴士:
莲子味甘、涩,性平;归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。
百合味甘,性微寒;归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。
紫灵芝性平、温,对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效,长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本,对人体有益无害。
(责任编辑:杨绮琴 )
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