古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 ：
紫灵芝 20克 、大米 50克、莲子 10克、干百合 5克、水 800ml
做法 ：
1、紫灵芝洗净
2、大米﹑百合和莲子冲洗干净
3、锅中加800ml水，放入紫灵芝片
4、大火煮开改小火煮10分钟
5、捞出灵芝片
6、将莲子，百合放进去煮10分钟（莲子，百合不易煮透）
7、放入大米
8、用勺子搅拌几下，防止大米粘锅
9、撇去浮沫
10、用勺子搅拌至粥粘稠
小贴士：
莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。
百合味甘，性微寒；归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。
紫灵芝性平、温，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，对人体有益无害。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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