夏天让孩子这样吃雪糕 好吃又健康

1、一次别吃太多

如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，儿童尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。

2、别吃太快

一些孩子吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。

3、饭前饭后别吃雪糕

一些小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈可要把好关，不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。

【健康提示】雪糕虽美味、可降温，特别提醒，冰淇淋属于大寒之物，3岁前的宝宝肠胃功能还不完善，有关器官承受寒凉的能力弱，吃过量的雪糕会引起孩子腹痛、腹泻，甚至削减肠胃正常功能。所以，3岁前的宝宝或者消化能力较弱、体质较虚弱的孩子不要吃雪糕。