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夏季消暑慎吃冰激凌!

2017-08-22 14:21:47      

很多人把冰淇淋当作消暑美食。冰淇淋在正餐前后食用无益健康,也不宜吃太多。

冰淇淋主要成分是水,此外还有糖类、脂肪、蛋白质,所含能量较高,每100克能量为100到200千卡。

多吃冰淇淋会因热量摄入多导致体重增加。饭前食用还会影响食欲,饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。

而且食用速度过快对消化系统刺激较大,会引起胃肠不适,小儿更应少食。此外,冰淇淋在制作中为改善性状及颜色会使用添加剂,多吃对健康有损。

(责任编辑:杨绮琴 )

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