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孕妇吃彩椒的做法

2017-08-22 14:50:04      

孕妇吃彩椒的做法

孕妇吃彩椒的最好做法就是将彩椒做成熟菜,如果吃生椒可能不好消化。

彩椒炒鱿鱼

原料:适量鱿鱼,葱花,彩椒,盐和油。

做法:

1、将葱花洗干净,彩椒洗干净,彩椒切丁。

2、往锅里加入适量油,热油,加入葱花,炒出爆香味。

3、往锅里加入鱿鱼,炒熟后加入彩椒丁,反复炒熟。

4、加入适量盐,炒匀后即可食用。

功效:彩椒炒鱿鱼,不仅颜色漂亮,味道也很香,孕妇吃彩椒炒鱿鱼,可以改善胃口,增进食欲,补充蛋白质,强身健体,增强抵抗力,促进胎儿的健康发育。

(责任编辑:杨绮琴 )

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