家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

紫菜牡蛎白玉菇

2017-08-22 15:59:11      

食材:牡蛎、白玉菇、紫菜、姜。

调味料:盐,鸡粉。

制作方法:

1、一般在海鲜市场有售卖袋装冰鲜去壳牡蛎的,这种牡蛎不宜生食,因此价格较便宜,但做汤正好。买回来用淡盐水浸泡10分钟后,捞出洗净,备用。

2、白玉菇大型超市都有售卖,盒装,200克左右。做一次汤正好。

3、将白玉用刀去掉底部的蒂,洗净,捞出控水,备用。

4、紫菜用手撕一点点即可。姜去皮,切细丝。

5、汤锅烧开水,水开后放入姜丝,同时将白玉菇倒入,中火煮15分钟。

6、此时,锅中的蘑菇汤已经尽显蘑菇的清香味了。倒入洗净的牡蛎肉,大火煮30秒即可关火。

7、根据个人口味调入适量的盐和鸡粉,并把紫菜加入,即可上桌。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

白玉菇烩海参做法

原料:海参五个、白玉菇一盒、胡萝卜一小块、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉详细>>

白玉菇炒肉的营养价值

白玉菇炒肉结合白玉菇和肉食的双重营养元素,能够让身体吸收到很多能维持肌体运行对营养素所需的物质,白玉菇炒肉是一份有营养价值的食物,满足家……详细>>

沙茶白玉菇烩鸡丁做法

用料 :鸡大腿 4支(鸡内约330克)、 白玉菇 1包(约150克);沙茶酱 50克、 盐 1小勺;水淀粉 适量、 白糖 1/2小勺;盐……详细>>

紫菜猴头菇猪瘦肉汤

将锅置火上,加入清汤,放入荸荠片、香菇片、火腿片、料酒、胡椒粉,汤沸后加入味精,撇去浮沫,盛人碗内。将蒸好的猴头菇片放汤内,即可供食用。……详细>>

金针菇紫菜汤怎么做?

金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]