古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其实土豆的营养价值是极高的,是一种低热能的食物,对于一些需要减肥的人们来说是比较好的,不过油炸土豆块也是非常好吃的,脆脆的,不过不能够多吃的,下面我们就一起来了解一下油炸土豆块的做法。
主要做法:
主料:土豆500克
辅料:青椒25克
调料:淀粉(豌豆)10克、 色拉油70克、白砂糖30克、番茄酱30克、醋10克、盐3克、味精2克、大葱5克、大蒜5克、姜3克、 香油10克、 各适量
制作过程
1、土豆洗净去皮切成滚刀块;青椒去核,切成1.5厘米方块。
2、勺内放油,加热到八成热,将土豆块放油中炸熟捞出,控净油。
3、另用勺放少许油,加热后放番茄酱炒熟,再放葱丁、姜末、片蒜、清水适量、糖、醋、精盐、味精、青椒块,汤沸时用淀粉拢芡,芡熟倒入炸熟的土豆块,轻轻翻几下,挂满芡点香油即可出勺装盘。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下油炸土豆块的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,自己就可以学着制作的,不过在油的量上面还是要有所控制的,不要太多,不然很油腻的。
(责任编辑:杨绮琴 )
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