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消化不良
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米饭和面条哪个好消化呢

2017-08-22 16:53:08      

饮食健康与否,关系到我们的身体健康状况,所以不管是谁在日常饮食当中,都应该树立良好的饮食方法和习惯,但是有一些人会发现自己食用某些东西的时候,容易出现消化不良的现象,给大家对这些事物的了解就应该注重了,那下面要介绍的是米饭和面条,哪一种更容易消化。

米饭比较难消化 面条的主要成分是淀粉,这些物质烧熟,烧烂以后还是非常容易被人消化的,一般人吃一碗面和吃一碗饭的话,我想肯定是吃一碗面的人会提前肚子饿。 米饭还是比较能耐饥饿的,所以工地上干活的工人一般都吃米饭或者馒头饼之类的,而不会去选择面条

面条也是谷物或者豆类磨成粉,加工而成的。营养差不多,都作为主食。 面条易消化,肠胃不好的人,常吃面条比较好。 但很多面条都有防腐剂的,尤其是方便面。散装的面条比较新鲜一些。 米饭煮的太硬的话,确实难消化,但可以换着花样来,偶尔做做粥啊什么的。 不过,也看个人口味啦。北方以面食为主,而南方以米饭为主。

是食物食用不当引发消化不良的问题,那么对我们来讲也是比较难受的事情,所以大家自然需要注重认识这些,可以帮助自己助消化的食物,这样才能够更好地吸收食物当中的营养,保证我们的身体健康,而且可以有效地预防更多疾病。

(责任编辑:杨绮琴 )

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