白内障饮食3宜3忌3食疗方

眼部方面的疾病是非常多的，白内障就是眼部疾病里面的一种，白内障如果没有得到及时治疗的话，就会明显的影响到你的视力，拖延病情以后也会让你的眼睛失明，所以大家一定要对白内障这种疾病加以重视，下面小编就来给大家介绍一下白内障吃什么东西对眼睛好，想要了解的朋友就一起来看看吧！

白内障吃什么好？白内障饮食指南

1、摄入维他命

维他命C具有防止白内障形成的用处，它可降低光芒和氧对晶状体的侵害。假若维他命C摄入不足，易于引起晶状体变性。所以，老年人日常应多吃些富含维他命C的番茄、菠菜、洋葱、明白菜、四个季节豆等新颖蔬菜和草莓、桔子、柚、橙等生果。

2、补充微量元素

人视觉的灵敏水平与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，这早已为科学家所证明。富含硒的食品有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

3、补充微量元素

人视觉的灵敏水平与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，这早已为科学家所证明。富含硒的食品有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

推荐3款常见白内障食疗法

1、枸杞龙眼茶

枸杞子20克、龙眼20个（只取肉），水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

2、黑芝麻牛奶

黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

3、杞菊珍珠茶

珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

白内障不能吃什么？白内障饮食禁忌

1、酒

对人的视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

2、乳制品

全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

3、油炸食品

油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

结语：常见的疾病很多都是可以通过饮食去进行一些配合治疗的，希望大家注意白内障的发生，并且日常生活中，需要注意患者的调理方法，并且要注意自我保健，合理进行调解，并且在日常生活中，也要注意患者的身体变化，合理地进行治疗疾病，而且要注意患者的眼睛调节，有效进行自我诊断，这样才能避免造成更多的危害后果，希望患者尽早治愈。