古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋冬抗衰养颜甜品番薯栗子糖水
番薯糖水很多人都喜欢喝,尤其现在秋冬季节,天气微凉,喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水,微辣的甜蜜让人透心暖。除了一般的番薯糖水,喜欢尝新鲜的人还可以在里面加芋头、淮山、南瓜、雪耳等温润的食材,今天我们便加入秋冬佳果栗子,口感同样甘甜粉糯,有益气健脾、抗衰养颜之效。
材料:
黄心番薯:1个 (约400克)。
栗子:200克。
红糖:适量。
姜:2片。
水:5碗。
做法:
1、栗子用热水浸泡5~10分钟,趁热剥去外衣;
2、番薯洗净,削去外皮,切块;
3、将5碗水倒入煲内,下栗子加盖大火烧开,转中火煮10分钟;
4、再下番薯和姜片,煮至番薯绵软,下红糖调味即可饮用。
功效:
益气健脾,厚补胃肠,抗衰防老。
(责任编辑:杨绮琴 )
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