教你做无花果雪梨糖水

教你做无花果雪梨糖水

材料：

梨适量、无花果两个、冰糖两块、枣适量、枸杞适量。

做法：

1、梨两个去核后切成块备用。

2、无花果、阿胶枣、枸杞适量洗净备用。

3、冰糖两块备用。

4、锅内烧水，水开后把梨倒入。

5、水再开后放入无花果、枣和枸杞。

6、盖上锅盖改小火炖40分钟。

7、40分钟后打开盖子放入冰糖。

8、把冰糖煮融化了即可出锅喝了。

秋季润燥糖水有哪些

银耳红薯糖水

原料：银耳2朵、红薯1个、枸杞子30g、冰糖适量、水适量。

做法步骤：银耳泡发洗净择小朵，红薯切丁；锅里放5～6碗水，加入银耳水开后转小火30分钟，加入红薯丁，继续煮30分钟，加入冰糖，煮10分钟至糖化即可。

雪耳玉米糖水

原料：甜玉米1根、银耳1个、红枣10个、枸杞5g、冰糖适量。

做法步骤：银耳清水泡发备用；红枣，枸杞也用清水浸泡备用；锅中加入清水放入玉米煮熟；再把熟玉米粒剥下来备用。

内胆锅中加入适量的清水，放入撕小块的银耳红枣煮上5分钟；再加入玉米粒继续煮开；最后加入枸杞，冰糖；煮开之后关火放入外锅中盖上盖子焖至40分钟即好。

红豆百合莲子糖水

原料：赤小豆200g、莲子30g、百合20g、白砂糖适量、水适量。

做法步骤：如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必。莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味；将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入砂糖调味即可。

绿豆海带糖水

原料：绿豆、海带各适量、醋少许、冰糖1块。

做法步骤：清水漂净，切细丝状入沸水中稍氽后捞出沥水备用；绿豆淘洗干净，提前浸泡约20分钟；砂锅一次性加足清水，大火煮开后，下绿豆。

砂锅内的水再次煮沸后，下氽水后的海带丝，大火煲约15分钟，入冰糖转小火继续煲煮；煲至绿豆软糯酥烂后（转小火后煲煮约30～40分钟），即可熄火。

生姜红糖水

原料：姜10g、蒜3瓣、水1大碗、红糖30g。

做法步骤：生姜去皮洗净，切丝；大蒜洗净，拍碎；锅中加入一大碗水；姜丝放进去，开始煮；锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟；加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）。

这个季节，因季节的交替转换，容易引起感冒。而这款糖水对于感冒的人有着很好的作用。