古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
家常菜菜谱咸蛋黄炒南瓜
细细软软的南瓜,包裹上一层香香糯糯的咸鸭蛋黄,谁都抗拒不了这橙黄色的诱惑。而就是这样的美味佳肴,制作过程比想象中简单很多。
材料:南瓜(500克)、咸鸭蛋黄(2只)、香葱(少许)。
调料:刀嘜纯正葵花籽油(10ml)、黄酒(15ml)、盐(3克)、鸡精(3克)。
做法:
1、将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中。
2、入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
3、小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
4、大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟。
5、倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。
小贴士
1、南瓜要用直径在15~20cm的小型南瓜,这种瓜可以一次多买些存放在阳台上,放几个月都不会坏。
2、超市中有单独密封包装的咸鸭蛋黄,一般为4~8枚/袋,避免了浪费咸鸭蛋清,颜色也更漂亮。
3、如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。
咸蛋黄焗山药做法
用料 :山药、真空咸鸭蛋、生粉、葱。
做法 :
1、山药去皮;
2、切小段;
3、隔水蒸熟;
4、切葱花;
5、咸鸭蛋取蛋黄;
6、蛋白。留着喝粥;
7、咸蛋黄碾碎;
8、蒸熟的山药裹生粉;
9、表面多余生粉稍稍抖掉点;
10、裹了生粉的山药入油锅略炸;
11、表面脆即可捞出,不要焦黄;
12、锅中放适量油,下蛋黄;
13、拌炒到气泡;
14、放山药;
15、快速拌炒,山药裹上蛋黄;
16、撒葱花;
17,出锅。
小贴士:
1、山药不要切的太大块;
2、趁着山药刚蒸好,热乎乎表面滑滑的,裹生粉容易;
3、炸的时候不要太过了,表面脆脆的就好,不要焦黄,最好还是要白白的;
4、撒点葱花。
5、拌炒要快,不要时间很长。
(责任编辑:杨绮琴 )
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细细软软的南瓜,包裹上一层香香糯糯的咸鸭蛋黄,谁都抗拒不了这橙黄色的诱惑。而就是这样的美味佳肴,制作过程比想象中简单很多。详细>>
锅里留底油将压碎的咸蛋黄放入小火煸炒,炒出泡沫起沙时,加料酒和少许水。详细>>
咸蛋黄放小碗中用叉子碾碎成泥。南瓜去皮去瓤籽,切长条。锅中放水煮滚,下南瓜条略煮(1-2分钟)。南瓜稍软即可捞出,漓干水分。详细>>