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金瓜米粉糖尿病食谱

2017-08-23 14:30:22      

金瓜米粉的详细做法,金瓜米粉的营养成份

菜系及功效: 工艺:炒

金瓜米粉的制作材料:

主料:糯米粉300克

辅料:南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克,

调料:大葱10克,植物油15克,盐2克,味精2克,白砂糖2克,香油1克,胡椒粉1克。

金瓜米粉的做法:

1、 金瓜削皮后切丝;

2、 葱切葱花;

3、 米粉用开水略烫后备用;

4、 油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,其次放进金瓜和高汤,用中火焖2分钟;

5、加入米粉拌炒,最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉,拌炒均匀后即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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