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清热润肺食谱火龙果双雪糖水

2017-08-24 10:07:30      

材料:雪耳:1朵;火龙果:1个;雪梨:1个;木耳:10克;冰糖:两块;水:5碗;

做法:

1、 雪耳和木耳稍冲洗,浸泡至软;撕去雪耳蒂部和周围黄色部分,木耳去蒂,撕成小块;

2、 火龙果对半剖开,取出果肉,切小块;

3、 雪梨洗净削皮,去核,切小块;

4、 将雪耳、雪梨、木耳和清水放入宽口瓦煲中,大火煮沸,转文火煲40分钟,下火龙果和冰糖,再煲20分钟即可。

功效:清热、化痰、润肺,尤其适合常吸烟、喝酒人士饮用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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