最健康合理的丰胸方法：饮食丰胸吃什么好

现如今，虽然丰胸的方法越来越多，饮食丰胸仍然是其中最科学合理的方法，也许效果没有其他方法快速，但是却有着其他丰胸方法所没有的安全性。既然如此，了解了解饮食丰胸应该吃些什么好吧。

吃什么能丰胸

卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

酒酿蛋。月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

种子、坚果类食物。黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

除此之外，还有丰胸的营养食谱推荐给大家。

女性丰胸的食疗方

陈皮乌鸡汤

原料：山药50克、茯苓15克、陈皮7.5克、紫河车粉7.5克、乌鸡半只、盐、姜片各适量。

做法

山药去皮、洗净，切成小块；茯苓、陈皮冲洗干净；乌鸡冲洗干净。

砂锅中倒入1/2的水，将山药、茯苓、陈皮、姜片、乌鸡一起放入砂锅中，大火烧开后，改小火煲90分钟。

待鸡肉熟后，调入盐、紫河车粉搅拌均匀后即可。

桂圆红枣茶

原料：桂圆肉3两、红枣10粒。

做法

将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮。

至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。

椰奶炖木瓜糖水

材料：木瓜一个，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖适量。

做法

木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

将1入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

女性丰胸一定要选择科学的方法，避免出现副作用。