古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白酒文化在我国源远流长,与人类文明史相伴相生,白酒是我们平时工作生活应酬中无法离开的。对于白酒,我们已经形成一个共识,就是少量饮酒,有利于身体健康,过量饮酒,对身体健康有害,也容易诱发身体上各种疾病。那么,我们如何才能够避免这样的危害,只享受饮酒带来的快乐与成就,就是需要了解如何的饮用白酒才健康。
1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫,如何的正确饮用白酒是需要做好以下几点的:
一、首先是需要适量,一般正常的情况下,每日饮用白酒量为二两,如果是低度酒,可以三两。
二、不要空腹饮酒,这样是会损伤到胃肠功能,对于身体健康危害极大的。
三、最好是能够饮用低度酒,白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。
四、饮酒时应该多吃菜,这样是可以淡化酒精对胃肠的刺激,也是有利于解酒的。
五、饮白酒时不要求同时饮碳酸饮料,如苏打水、可乐、雪碧等。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。
总之,只有做到以上这几点,才可以在饮用白酒的同时,能够保证身体健康。在这个世界上没有什么比身体健康更重要的事情,而且对于白酒,一定要选择质量较好的,即使少喝些,也不能饮用劣质白酒,这样对身体的伤害是无法估计的。
(责任编辑:付子颜 )
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