喝红酒养生要适度注意这两点

中医所谓的活血化淤就是使血管畅通，血淤化开，达到治疗瘀血所致的各种病症的目的。活血化淤治疗法是针对血淤证而设立的，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。红酒是人们常采用的辅助治疗血淤证或平时养生的方法之一，但也有一些注意事项。

1，睡前不能喝红酒

许多人以为，睡前喝点红酒，可以缓解疲劳，能够促进睡眠。其实，这是一种错误的观念。中医认为人卧血归于肝，晚上睡觉时，是养肝的最好时机，此时若喝酒，尤其是过量饮酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，不仅达不到养肝的目的，还会有损健康。所以，睡觉前不要喝酒（包括红酒），以免酒精积蓄在肝脏，对身体极其不利。

2，喝红酒养生也有禁忌

患有慢性肝病的人是绝对不能饮酒的，这里也包括红酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等。这些患者如果饮酒会加重病情。患有慢性胃病的人最好也不要喝酒，也包括红酒。健康人饮酒要适度，每天吃饭时少量喝点酒是可以的，而且喝红酒比喝白酒相对要好一些。不管是白酒还是红酒，每次都不能超过二两。喝酒时间选择在晚饭时，不要在睡觉前。这样，既能达到养生的目的，又不会伤及肝脏。