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橄榄菜干煸四季豆

2017-09-19 14:46:36      

这几天看见四季豆已经上市了,四季豆拿来干煸,味道真真是极好的,配上橄榄菜,一个字,安逸。(橄榄菜在超市都有卖的,单独拿来下饭也很香)

食材

主料:四季豆300g 五花肉100g

辅料:生姜适量 ;大蒜子适量 ;小葱适量 干辣椒适量 ;橄榄菜适量 油10g ;盐5g 蒸鱼豉油5ml 麻油5ml;

步骤

1,四季豆洗净,用淡盐水浸泡20分钟,掐去头尾,用手折成适当长度的段。

2,生姜切米,大蒜子切米,小葱切葱花,干辣椒剪小段去掉辣椒籽待用。

3,坐锅烧油,油温八成热时下四季豆段过油,边过油边舀动四季豆,直至四季豆水分初失,表面呈翠绿色时捞出,沥干油。

4,干锅不放油,中火烧热,下沥干油的四季豆下锅干煸,直至四季豆表面皱起呈虎皮状乘出待用。

5,坐锅起油,下橄榄菜、生姜米、大蒜米、干辣椒爆香。

6,下五花肉剁成的肉泥滑散。

7,下煸好的四季豆,下盐、蒸鱼豉油,翻炒均匀。

8,淋麻油,翻炒均匀,起锅即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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