古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主料:四季豆10根
调料:椒盐少许,盐少许,糖少许,白芝麻,香油1茶匙,醋1大勺
做法:
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
2、四季豆摘去老筋,洗净,切片;
3、锅中加水,烧开后放入四季豆焯烫3分钟;
4、焯烫好的四季豆捞出,放入冷水中浸泡;
5、降温后的四季豆沥干水分,放入少许盐和糖;
6、再根据个人口味加入少许椒盐;
7、加入适量醋和香油;
8、最后加入白芝麻,拌匀即可。
小贴士:
1,四季豆尽量焯烫久一点,以免不熟有毒素;
2,如果四季豆切段或其他形状,要相应延长煮制时间;
3,加入少许糖最好不要省略,可以使味道更鲜美;
4,也可以加入适量的辣椒油,拌成辣味的。
(责任编辑:杨绮琴 )
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四季豆是蔬菜中豆类食材,是餐桌上常见的家常菜肴,可以和很多的其他食材搭配食用。不过,四季豆一定不可以生吃,否则就会带来很多的危害。下面介……详细>>