吃甜食易衰老 !

这些食物让你更显老

1、甜食

很多中老年人都害怕慢性病，因为它每天都会想恶魔一样缠着你，让你吃不好，睡不好。肥胖就是慢性病的一种体现。而且甜食中的糖分摄取多了。

会令口腔中的细菌滋生，破坏牙龈，所以在吃完甜食之后一定要漱口，以防细菌滋生。这里，提醒一下爱吃甜食的女生：如果长期食用甜食，会使得身体变成中性或者弱酸性，是会加速细胞老化，容颜更容易衰老哦。

2、烟酒

烟酒是很多男性同胞都喜爱的东西，也是造成身体内部器官疾病的罪魁祸首。肝脏是人体的最大解毒器官，但长期喝酒会造成毒素不能正常排出，从而促进皮肤老化。

烟是百害而无一利的东西，对肺部的影响极大，长期抽烟会影响血液中的携氧量，因此细胞需要的氧气不足，导致肌肤颜色暗沉，另外抽烟还会破坏人体中的胶原蛋白，使得皮肤易起皱纹，看上去尽显老态。

3、油炸

众所周知，油炸食物是富含高热量的，不仅仅会造成人体肥胖，更容易导致高血脂和冠心病触发。经过一些研究表明，经常吃油炸食物的人，癌症的发病率非常高。