古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、蒸薰法
1、香熏炉熏香法。把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。
2、加湿机熏香法。在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
3、暖气机香熏法。将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方 ,使精油随暖气散发到空气中。
二、吸入法
1、居家吸入法。把差不多烧开的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,滴入精油,可单独使用也可搭配其他精油,总数不超过六滴,将精油充分搅匀。后用大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
2、简单吸入法。将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
三、按摩法
取2-3滴的迷迭香精油,与其他精油(2-3种)稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
(责任编辑:杨绮琴 )
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