古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
芝麻营养价值高，那孕妈妈可以吃芝麻酱凉面吗？答案是肯定的。芝麻酱是补钙高手，芝麻酱中的钙含量较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，远比牛奶、豆腐等常见的补钙食品含量要高，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高，这对胎儿的发育很有好处，专家建议孕妇适量吃些芝麻酱有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，所以孕妈妈大可不必担心。
孕妈妈芝麻酱凉面做法
原料：面条，肉，芝麻酱，黄瓜、胡萝卜；
调料：白糖，味精，精盐；
酱油做法：
1、将酱油，白糖，味精，精盐一起加水煮沸，即成调味用的鲜酱油。
2、将芝麻酱加芝麻油搅成浆状麻酱。
3、把面条投入沸水锅，煮约两分钟捞出，沥干水，放入盘子里晾干。
4、将黄瓜胡萝卜切丝备用，将鲜肉炒香。
5、将酱油、麻酱、肉、胡萝卜丝、黄瓜丝一起搅拌均匀即可。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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