家常靓肤菜 红酒柠檬煎鳕鱼

材料：雪鱼300克一块、姜片3片、红酒4勺、柠檬汁2勺、盐2克、清水半杯，时蔬适量。详细>>

原料：银鳕鱼1000克，芦笋20根，胡萝卜2根，金瓜500克，浓汤500克，红鱼子酱150克，洋葱、姜片、蛋清、生粉、胡椒、盐、鸡粉各适……详细>>

银鳕鱼我们也叫做是裸盖鱼，银鳕鱼的营养价值很高，因为银鳕鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，银鳕鱼里面含有多种维生素和人体需要的氨基酸，银鳕鱼非常……详细>>

翻炒1分钟左右，倒入少许红酒；迅速翻炒几下，倒入芡汁，翻炒均匀后起锅，盛出，放在西兰花上即可。详细>>

把柠檬皮用刨刀刮下来，其中一部分切成细丝最后做装饰用，剩下的等下用来腌制鸡肉。切开柠檬，取一半肉切成小块，另一半切成片，最后装饰用；详细>>