食用百合的宜忌

百合不适合肾阳衰退者吃，这是因为在百合里面有着很好的滋阴效果，中医讲究的阴阳也就是人体中的阴阳，男性阳刚不足的的朋友吃百合会加剧情况，所以肾脏虚弱的男性最好不要多吃百合或者是不吃百合！对于肾脏健康阳气充足的朋友来说吃一点百合无所谓而且还有这润肺润喉美白皮肤的效果。

大便稀溏者也不应该多吃百合，百合中含有一些清凉的成分会更加让腹泻的情况加重！因为百合清凉所以百合也不适合多吃，吃多了也会造成身体上的不适，百合虽能补气不过也不要多吃，因为百合吃多了亦伤肺气，所以吃百合的时候一定适量。

百合的适宜人群

（1）适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；

（2）适宜肺阴不足盗汗者食用；

（3）适宜癌症病人及放疗化疗后食用；

（4）适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；

百合的禁忌人群

（1）手足冰冷，怕冷明显，倦怠乏力，小便多的人，不宜吃性凉的百合或喝百合茶，而应该多喝黄氏、人参、肉桂、干姜炖的汤及牛羊类火锅。

（2）平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。