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薏米黑豆百合可以配蜂蜜吗

2017-09-22 10:25:51      

薏米黑豆百合可以配蜂蜜吗

这些药物有清热的,有健脾的,黑豆是补肾的,但决明子属于清热润肠通便的,还是建议泡水比较好。可以将这些食物煮水,黑豆可以泡醋吃,那样效果可能会更好,决明子不宜长期服用,一般润肠通便的可能会影响正常排便功能。

百合除含有 蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及 钙、 磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克 维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如 秋水仙碱等多种 生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神, 润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。建议平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片, 葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试。

(责任编辑:杨绮琴 )

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