古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :
鸡中翅, 咖喱粉,食用油 ,料酒,生粉, 生姜,盐, 苹果
做法 :
1,鸡中翅切成块后加入料酒和生粉腌制15分钟
2,苹果洗净后切开
3,用勺子刮出苹果泥
4,五勺苹果泥里放入三勺咖喱粉,半勺蜂蜜兑水搅拌均匀
5,热锅冷油加入食用油,放入生姜片煸炒出香味
6,加入鸡块翻炒一下
7,加入适量料酒翻炒
8,加入水快要没过鸡块,盖上盖先大火煮开改中火煮8分钟左右
9,加盐调味
10,加入调好的咖喱酱,不断搅拌到汁水变得浓稠,汁水快要收干时即可出锅
小贴士:
1,咖喱粉比咖喱块少了很多添加剂,没有油脂,但是味道不够香浓,比较淡,我们可以加入苹果泥和蜂蜜,甚至可以把调好的咖喱酱放一天,那样味道会特别香浓,因为苹果泥会发酵,这样会让咖喱的味道变得更加香浓;
2,鸡中翅肉多,肉质紧实,鲜嫩,而且特别容易熟,所以做这道菜用不了多久,记住我的咖喱酱配方,一定好吃还健康。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
咖喱能开胃醒脾;天凉加咖喱,浑身充满暖意;时来点咖喱,会使你振作,恢复气力;胃弱时吃咖喱,食欲顿然高涨,消化顺利。咖喱,这种神奇的调味粉……详细>>