芥末油的用法用量

现在越来越多的人们都喜欢吃辣的食物，当然芥末油吃到嘴里那种辣的感觉更受人们喜欢，芥末油吃到嘴里会有一种很独特的辣气，从口腔中直接进入食道在进入胃里，这种辣味可以帮助我们胃肠道的蠕动，有助于我们的消化。但芥末油属于辣味中辛辣的一种且不宜食用的太多，根据自己的口味少量食用吧！

芥末油是用途也很多，大家可以用来沾生鱼片来吃、可以用来做各种青菜的捞汁、或是就用来沾自己喜欢吃的食物。大家的吃法都各有不同，用法和用量也都是根据我们自己的口味而定。

芥末油营养分析：

1、 芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲；

2、芥末有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末；

3、 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果；

4、 芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效；

5、 芥末油有美容养颜的功效，在美体界，芥末油是很好的按摩油。

芥末油适合人群：

1、 高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者适宜食用；

2、 胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇不宜食用。

芥末调辣妙法：

1、 芥末用水调匀（不能太稀），放到火上去烤，然后再盛放到蒸锅内稍蒸一下辣味即可出来；

2、 用滚开水冲入芥末调和拌匀，然后加盖，放于阴凉处几小时，也可出辣味；

3、 在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，且风味更佳。

芥末油补充信息：

1、 不宜长期存放；

2、 中国人吃的芥末大部分都是绿色的，在日本，除了这种普通的绿芥末以外，还有一种黄色的芥末，二者的功用有所不同。一般来说，绿色芥末的口感比较辣，用来吃生鱼片；黄色芥末则口感柔和，因此用途广泛，煮菜、炖菜都可以放一点，就连吃炒面和肉包子，有些人也要抹上黄芥末。