古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材:
主料:驴肉:600g;腐竹:30g;红萝卜:50g;冬菇:6朵;马蹄:8个
配料:油:适量;腐乳:3块;蚝油:适量;盐:适量;姜:适量;糖:适量
做法:
1、驴肉洗净,切成件,用盐糖腌大概1小时;
2、腐竹折成段,油锅爆香后,清水泡软;
3、马蹄与红萝卜去皮洗净,切成块;
4、冬菇泡软;
5、热锅,将驴肉倒入炒至干身,装起;
6、然后热锅倒入点油,放入姜块,再将驴内倒入爆香,加入腐乳与蚝油的混合液体,搅拌均匀;
7、然后将驴肉移至瓦煲里,注入适量的清水,将马蹄与冬菇放入;
8、中火煲50分钟后,再将红萝卜与腐竹倒入,再煲约20分钟;
9、即可享用。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
佘自强,2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员……详细>>
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