古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牛肉是我们生活当中比较常见的一种食物,牛肉当中含有的蛋白质和脂肪仅次于猪肉,它不仅味道鲜美,而且制作方法非常的多。烧、烤、炖、煮都可以,不仅风味独特,而且也不会破坏牛肉当中的纤维素和蛋白质含量,而且常吃牛肉还可以增强体质,强身健体。下面我们来一起看一下烤牛肉的做法。
烤牛肉要准备的材料鲜牛肉,用桃美素,富丽磷,味精,花椒粉,黑胡椒粉,五香粉,嫩肉粉,白糖,食盐,香料粉,孜然粉等等将牛肉先腌制一下,把肉洗净切成薄片泡清水,将肉片放入容器中,加入桃美素、盐搅拌,再混合其它除香精和孜然粉外的原料,继续搅拌到均匀有粘性后,腌制60-90分钟。
把余料混合在一起,并用适量的色拉油稀释成糊状待用。用竹针将肉片穿上,用小毛刷浇上已备好的香料均匀地刷在肉片上,在木碳火上烘烤。烤熟即可。
烤牛肉的方法有很多,很多人喜欢聚集一些好友在露天场所用果木碳烧烤,虽然这样吃烧烤别有一番风味,但是这样对于环境的污染是比较严重的,而且牛肉经历木碳的烧烤之后,活沾染上灰尘,烤的太老的话,还会产生一些致癌物质,建议大家用电烤箱,这样不仅不会产生大量烟气,而且也更加的健康。
(责任编辑:杨绮琴 )
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