家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
保健
挂号科室:体检保健科 同类疾病:体检食疗婴幼儿性健康节后综合征

烧烤羊肉的做法有哪些

2017-09-25 14:02:32      

大街上在远远的地方我们就能够闻到羊肉串的味道,可是我们都知道,有的时候经常在外面吃这些羊肉串的话,很容易吃坏肚子,因为毕竟多多少少都容易存在一些健康卫生问题,如果说想要让自己吃得安心放心的话,不妨就去认识和了解一下,它的做法是怎么样的。

烤羊肉串

材料:

鲜羊腿肉500g,肥羊肉100g,盐10g,辣椒粉15g,孜然粉15g,孜然粒15g,油15ml

做法: 将鲜羊腿肉用流动水洗净,再用厨房纸巾擦干水分,同肥羊肉一起切成2cm见方的肉丁,调入盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油,混合均匀后腌制20分钟。

竹签洗净,擦干后将羊腿肉丁和肥羊肉丁间隔着穿在竹签上,每串大约穿6、7块肉,再将穿好的羊肉串平摊在烤盘上。

确定烤箱的调温旋钮在“180度”;功能旋钮在“上下管加热”,将时间旋钮拨动至10分钟(或者按下“烘烤”键,通过“定时“键以及“时间/温度”的上下键把温度调整为180度、时间调整为10分钟)。将烤盘放入烤箱炉腔内,10分钟后,取出烤熟的羊肉串盛盘,即可食用。

主料:羊肉(瘦)2000克,

辅料:洋葱(白皮)150克,

调料:盐40克,辣椒粉30克,孜然50克

做法: 1、将羊肉切成小厚片;

2、元葱(洋葱)切碎;

3、然后将羊肉片、元葱拌在一起,腌约半小时;

4、再用铁签将羊肉片串成15串;

5、将专用铁槽加木炭烧燃,将肉串架在铁槽上面,撒上盐、辣椒粉和孜然粉,烤约5分钟;

6、再翻身撒上盐、辣椒粉和孜然粉,继续烤约5分钟,至熟即成。

当你了解和掌握它的制作方法之后,就可以按照这些步骤去完成,这样烤出来的羊肉串,肯定会更加的健康卫生,让你吃起来也比较的放心,而且羊肉本身的营养保健价值也是比较高的,所以科学的食用羊肉更利于我们的健康。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

烧烤羊肉怎么腌制

腌渍好的羊肉串在上炉碳烤前需要迅速过温水把肉表面的盐分和料酒冲掉,迅速过一下水没有关系,大部分料酒和盐分已经腌渍到肉里面了,过水的目的是……详细>>

烧烤羊腰子的做法有哪些?

烧烤羊腰子大家有吃过吗?其实这一道食物的食用价值非常高,可以改善腰膝酸软、耳聋、肾虚、阳痿、早泄、遗精等这些现象,对于男性朋友来说是比较……详细>>

希腊式慢烤羊肉

原料:一汤匙橄榄油,1公斤去骨羊肉,5新鲜牛至叶(oregano sprigs),切半,1个柠檬,切成四分之一,1个红洋葱,切成四分之……详细>>

烧烤田螺的做法有哪些呢?

田螺是一种软体动物,田螺的肉是可以用来吃的,但前提是要懂得田螺肉的正确做法,在多种吃法中,烧烤田螺是很多地方非常流行的一种,下面就介绍烧……详细>>

烧烤蘑菇的做法有哪些

很多人都特别的喜欢吃烧烤,确实,烧烤的味道好吃,香香的味道简直是让人口水直流,一到了夏季 的时候选择在晚上吃烧烤的人特别的多,但是很多人……详细>>

  • 秦鉴

  • 吴节

  • 余旭辉

  • 陈爱华

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]