古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:鸡腿,彩椒,杏鲍菇。
做法:
1、鸡腿去骨,去皮后用姜片,蒜,料酒,生抽,老抽,盐,黑胡椒,蜂蜜腌制1小时左右。
2、彩椒和杏鲍菇切成大小均匀的片。
3、杏鲍菇入开水锅焯一下,再用冷水冲洗沥干备用。(凡是菇类都焯过水再烧煮,口感会更好)。
4、腌好的鸡腿用厨房纸吸干多余的水份。(水份一定要吸干,这样入锅煎的时候,就不会油花四溅了。且煎好的鸡腿会带有烧烤味)。
5、平底锅入油烧热转中小火,入鸡腿煎至一面定型再翻面。
6、鸡腿煎至两面定型,且表面有微焦的感觉即可出锅。
7、鸡腿切成小块。
8、另起油锅,入彩椒翻炒片刻。
9、再入杏鲍菇翻炒片刻后,加盐和糖调味。
10、最后倒入鸡腿肉翻炒均匀即可。(煎过的鸡腿特别嫩,而且有好闻的烧烤味。也可换成鸡脯做,但口感不如鸡腿鲜嫩)。
(责任编辑:杨绮琴 )
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彩椒切成任意形状,杏鲍菇均切成片状。烧热油锅,先下杏鲍菇,用中小火慢慢炒香,或者煎香。 详细>>
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