古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
豌豆苗、香干、盐、糖、鸡精、香油。
做法:
1、豌豆苗浸洗干净沥干,香干用水冲洗下。
2、锅中放水,水开放入一点盐。
3、再滴几滴食用油。
4、关火,把豌豆苗放入锅里的开水中,用筷子搅一下,十五秒后捞出。
5、焯好水的豌豆苗打散放凉后,挤干水份。
6、香干切丝。
7、放入焯豌豆苗的开水锅中烫一下,捞出沥干放凉。
8、放凉的豌豆苗和香干放入一大盆,放入精盐、一点点白糖和鸡精拌匀,滴几滴香油,拌匀装盘。
【美味笔记】:
1、蔬菜焯水的时候,在水里放点盐和滴几滴食用油, 可以让蔬菜的颜色保持碧绿。
2、豌豆苗焯水时间一定要短,这样才能保持它的脆嫩。
3、豌豆苗拌之前一定要把水份挤干,这样才容易吸收调味料的味道。
4、香干最好是用开水烫过,软了比较好入味。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
将豌豆苗、冬笋丝和胡萝L丝放碗里,加入盐、辣酱油、白糖、米醋和香油调拌均匀,装盘即可。详细>>