家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

菜心可以炒面筋吗?

2017-09-26 09:25:15      

可以,菜心面筋的做法 :

1、青菜摘除黄叶老叶,留下菜心,浸泡水中,然后洗净。

2、锅中倒入水,烧开关火,把面筋放入,用勺子将它压扁(让它充分吸水)。

3、锅中倒入油(略多),油热倒入菜心煸炒,略加水。

4、水开倒入面筋,加盖焖上二三分钟。

5、翻面,不要加盖再烧一会儿,加盐、糖、味精调味,关火。

6、将面筋放在盆子中央,四周围上菜心就可以了。

小贴士:青菜只能加盖一次,第二次再加盖,再打开,会使菜心颜色变黄。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

蒿子杆炒面筋

茼蒿去叶子。面筋切成条,茼蒿切成截,热锅倒油,油量不要多,热后,先炝炒茼蒿和红椒,翻炒少许,后放入面筋,调味,老抽只滴2、3滴,翻炒均匀……详细>>

教你如何做菜心面筋

锅中倒入油(略多),油热倒入菜心煸炒,略加水。水开倒入面筋,加盖焖上二三分钟。翻面,不要加盖再烧一会儿,加盐、糖、味精调味,关火。将面筋……详细>>

教你如何做菜心面筋

菜心面筋的做法 :1、青菜摘除黄叶老叶,留下菜心,浸泡水中,然后洗净。2、锅中倒入水,烧开关火,把面筋放入,用勺子将它压扁(让它充分吸水……详细>>

面筋炒蕨菜

炒锅上火,倒入色拉油,油热入葱丝、姜丝煸炒片刻,然后将蕨段、面筋丝同入锅中颠炒几下,烹入碗中调料,调味勾芡,点香油后出锅即成。详细>>

夏季家常菜谱葫芦炒面筋的做法

特色:葫芦是民间夏令常吃的佳肴,与其他瓜果不同的是,葫芦一定要在嫩时食用,一旦成熟后便失去了食用价值,只能用来做水瓢舀水了。详细>>

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]