家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

菜心和虾可以搭配吗

2017-09-26 09:31:33      

菜心敲虾的做法:

1、虾去头去壳,但保留尾部最后一节虾壳。从背部剪开除黑沙肠,洗干净。

2、虾洗净的虾中放入少许料酒、盐、胡椒面、姜片搅拌均匀腌制15分钟后将虾沥干待用。

3、将腌好的虾两面沾上淀粉用擀面杖把虾肉敲扁。敲的越薄越好。

4、锅中放水,水开后放少许盐。现将菜心焯一下,翠绿了就捞出。

5、再将桥好的虾入水焯一下,尾部红透即可捞出。

6、炒锅开火,将焯好材料的水适量放入锅中一些,在其中放入少许盐、鸡精(可放可不放),再调入一点水淀粉搅拌均匀,放入焯好的虾和菜心翻炒几下是汤汁都挂在虾和菜心上即可出锅。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

枸杞和菜心可以搭配吗

可以,青菜用自来水加盐浸泡或冲洗可以去掉部分农残,但不要泡太久,以10分钟为宜。如果泡的时间太长,反而可能产生亚硝酸盐,也有害健康。最好……详细>>

鲜虾豆腐浸菜心

这是一道简单的家常小菜,鲜虾具有较高的食疗价值,而且因其本身具有鲜美的口感,故以其配搭其他食材浸煮的菜式五花八门,今天这款鲜虾豆腐浸菜心……详细>>

鲜虾菜心面的家常做法

菜心品质柔嫩,味甘苦,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克……详细>>

菠菜能和虾一起吃吗?菠菜有哪些搭配禁忌?

菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜,而且是一种营养价值很高的蔬菜,菠菜本身含有很多维生素,多吃菠菜对自己身体的健康有好处,那么菠菜和虾……详细>>

粗粮如何搭配菜心

无油烹饪,青菜粗粮不寡淡 。用玉米面勾芡,很健康好味 。为什么说淀粉不健康,因为淀粉的分子太小,不需怎么消化就可吸收,容易发胖,而且经常……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]