家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

砂锅菜心的独家做法

2017-09-26 09:31:33      

用砂锅可以做出好吃的菜心吗?下面为大家简单介绍砂锅菜心的一些做法:

1、将菜心摘洗干净,切段。

2、蒜子切碎。

3、豆豉鲮鱼切成小粒。

4、五花肉切片。

5、锅中下油10克,大火热油至七成热。倒入菜心炒至五分熟,加入盐5克,再炒至七分熟,倒出备用。

6、锅中再放油10克,油热七成。中火把五花肉煸香,把蒜子倒入炒香。

7、加入豆豉鲮鱼和菜心,翻炒均匀。

8、加入鸡粉,蚝油,生粉水,大火炒香出锅。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

独家秘制麻油菜心的做法

热锅冷油,下洗好的菜心翻炒,看见叶子熟的时候就可以加盐和生抽了。菜心不要炒太久,颜色都从绿色变得青翠的时候就可以关火了,吃起来会有菜心的……详细>>

家常砂锅菜谱砂锅鱼头豆腐煲的做法

砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式……详细>>

砂锅炖菜心的做法

将菜心根部向外、叶梢朝锅中央整齐排入砂锅内,再将冬笋片、火腿片、香菇依次排放在菜心上,撒上干贝汁,放入精盐、料酒,加鸡汤烧沸,微火炖10……详细>>

独家扒菜心

想要双重享受辣椒酥和花椒的原汁香味儿和汁儿,就第一次爆香蒜末,辣椒段,花椒+少许白糖+酱油香油爆香出锅淋在菜心上,然后锅里另加入少许很稀……详细>>

独家秘制麻油菜心的做法

麻油菜心的做法 :1、菜心洗干净备用。2、热锅冷油,下洗好的菜心翻炒,看见叶子熟的时候就可以加盐和生抽了。3、菜心不要炒太久,颜色都从绿……详细>>

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]