古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
我们都知道菜心是常吃的家常食材，难么白灼菜心怎么做呢？下面就是白灼菜心的做法：
1、 准备材料。
2、大蒜切成沫。
3、锅中烧开水，放入洗净的菜心，滴几滴油和一勺盐。 加油是为了使颜色更翠绿，放盐是为了让菜心更入味。
4、 煮至菜心茎部中心变为透明，将菜心从锅中捞出，放入凉水中冷却。 这一步就是为了使菜心的口感更脆。
5、取一只小碗，将蒜沫和芝麻放入其中。锅里烧油，将热油淋到蒜沫和芝麻上。然后加入小半勺食盐，适量生抽，蚝油，加几滴香油和两小勺开水调匀。酱汁就做好了。
6、菜心摆入盘中，最后将酱汁淋在菜心上面。一盘清脆可口的菜心就做好了。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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